【07】思いやりって大事 (幼稚園事案🎈)

こんばんは☽

なんだか今日はこの時間でも

まったく眠気がない(笑)

どうも、数時間前に起きたことが

原因らしいです(;^_^💧

今日はその出来事について

書きたいと思います！

　　　　　　　　  07

【人生で最高のもの、

最も美しいものは、

目に見えず触れることもできません。

それは、心で感じるものなのです。】

私は4月からマンモス幼稚園の保護者会代表を務めます🎨

私の娘は4月から年長さんで、

幼稚園生活最後となる年です📅

そんな幼稚園生活を、

園児、保護者共に充実したものになるよう、

今から毎日のように保護者会活動に

終われています💦

本当にこんなに時間が足りないと思ったことが

ないくらい😂

そんな中でも一番私がやりがいを感じているのは、

役員や保護者とのやりとりです。

500～600名いる保護者。

より良い園生活が送れるよう提案したことでも、

本当に予期してないような意見が

バンバン飛んできます🎈🎈🎈

そんな保護者のご意見に向き合っていくこと、

面倒、、、と思ってしまえばそれまでですが、

私は、ぜひしっかりひとつひとつのご意見と

向き合っていきたいと、

そして、日々学びを受けていると思っています✎

3月に入ってから、幼稚園も自由登園になり、

予定していた保護者会も中止になり、

ＬＩＮＥでのやり取りでご意見をいただいておりますが、、

私の最大の壁は、

【文章にて、いかに的確に説明をし、意志・意図をお伝えするか】

です💦

顔を合わせて伝えることができれば、

表情だったり話し方も含めて伝える手段があるのですが、

文だけで伝える難しさを、日々痛感しております😓

これだけの保護者がいたら、

文からの捉え方は人それぞれ、

それは仕方のないことで、当たり前のことなのかもしれませんが、

一人でも多くの方に、ポジティブ発信だと受け取ってもらえる

伝え方、、、明日からも学びます💦

私が伝えたいことはただ一つ。

【お互いが思いやりを持ち、

助け合ってより良い幼稚園を作っていきたい✨】

どんな事案であっても、

結局はこれのためなんです。

しかしながら、

やはりポジティブ提案にも、ネガティブ意見でかえってくる

事があります😥

それが【甘え】だったり【やりたくない】と言った

自分本位なご意見だったりすると、

自分の意図を伝えきれていないという事を反省すると同時に、

自分の子供を通わせる同じ幼稚園の保護者として、

悲しい気持ちにもなります、、😢

幼稚園には、

日本語でのコミュニケーションが難しい外国の方や、

妊娠中の方、多胎児の方など、

本当にいろんな方が一緒に園生活を送っています。

どんな方でも園生活が負担になることがないよう、

みんなで助け合って協力しあっていきたい、

それだけなのに、、

その方たちが、係り免除されてほかの人に負担が行くのは不公平

、、、悲しいです。

自分が異国に行って、日本語しか話せない、その地のルールも

知らないところで運動会を手伝わされたら、、、、

みんな子供を産んだことのある、いわば妊婦さん経験のある人達、

命を育てている中、運動会のお手伝いが厳しいことが考えられるのはわかるはず、、、

私のクラスには、三つ子ちゃんのママさんがいますが、

毎年、3人分の係を務めていました。

それを家庭数とし、1つの係にしましょう😊

、、、という提案。

これを【ずるい】と、

そう思う気持ちが本当に悲しいです。

しかしながら、このご意見を放置すれば

必ず肥大することもわかっています💦

思いやりを持ち、皆で協力し助け合いながら、

大変だと思うことも楽しんでやっていきたいという、

私の思い・気持ちは変わらないので、

明日からまた、保護者との意見交換、頑張ります💕

【他に与える喜びは、

反射の作用に似ている。

それは一層輝きを増して

自分に返ってくるだろう✨】

信じてる♥

【06】ＨＡＰＰＹ ＤＡＹ♡☕

こんにちは☀

今日は朝から雨が降り、とっても寒かったですね☔

また冬らしい日が戻ってきたのかな、、と

ダウンコートを久しぶりに着ました💦

しかし、実は今日、、、

久しぶりにスタバへ行ったら、

とってもＨＡＰＰＹなことがありました♡

　　　　　　　　　06 

【みんなが考えているより、

ずっとたくさんの幸福が世の中にはあるのに、

たいていの人は、それを見つけられない】

私は初めての経験で知らなかったのですが、

スタバには【ラッキーレシート】というものがあったんです✨

1000枚に一度の確率で当たるそうなのですが、、、

私は始めて目にしました👀✨

とーーーーっても長いレシートが出てきたなぁ、、

と思ってみていたら、

【お客様、このアンケートレシートご存じですか？】

と、店員さんに聞かれ、

【知らないです💦】と答えた私に、

【お客様、こちらは滅多にでない当たりのレシートです(顔)】

と、とっても可愛らしい笑顔で教えてくれました♬

なんかわからないけど、とってもほっこりした

気持ちになりました♡

しかしながら、このレシート存在は

知らなかったーーーーーー😭😭😭😭

アンケートに答えると

【トールサイズの飲み物が一杯無料になる☕】

という、神レシートでした✨

お買い物にでかけ、

開店時間が変更になったとも知らず、

開店まで15分と時間ができてしまったために

急遽入ったスタバでしたが、

こんなＨＡＰＰＹが待っていたなんて、、🌈

開店時間変更を知らずに、早めにお店に着いてしまって

ちょっとがっかりしていた私は、

このラッキーレシート一枚で

今日一日、何をしていても

とってもＨＡＰＰＹな気持ちで過ごせました♡

ちょっとしたことでも幸せを感じられると、

幸せがいつの間にかいっぱいになります♡

心が満たされると、自然と笑顔でいられます♡

いつもイライラすることでも、

そんなことさえもポジティブに変えていけます♡

1年先の大きな幸せの目標ももちろん大事ですが、一日一日、一分一分、

目の前のことをＨＡＰＰＹに変換することが一番大事なんだなと、

改めて感じる一日でした😌

明日からまた一週間が始まります✨

明日からまた、どんなＨＡＰＰＹに出会えるか、わくわくします♬

きっとつらいことや、

嫌だなと思うこともあると思いますが、

そんな時こそ、

ぜひ最初は無理やりにでも

ＨＡＰＰＹへ変換をしてみてください☺️

いつか必ず【習慣】となり、

毎日をHAPPYに過ごすことが

出来るようになります✨

【05】大好きな場所

こんばんは☽

一日が終わるのがあっという間💦

気づいたら0時を回っている日が続いております😭

冬休みはあんなに長く感じていたのに😂

さて、今日は私の大好きな場所をご紹介したいと

思います😌

そこに行くだけで、

どんな困難があっても

心が晴れ晴れするくらい

大好きな場所です🌈

誰にでもそんな自分の大好きな場所があるのではないでしょうか？😊

　　　　　　　　　　　　05

【太陽の光と雲ひとつない青空があって、

それを眺めていられる限り、

どうして悲しくなれるというの？】

私の大好きな場所。

それは『海』✨🌴

海を見ているだけで、

本当に心が真っ白になる。

どんなにモヤモヤがあっても、

どんな困難な壁にぶち当たっていても。

■私は、20歳で車の免許を取り、

憧れだった海沿いドライブに出かけた時の、

西湘バイパスを見ながら運転した景色が

忘れられませんでした🚗 ³₃✨

まだまだ車乗りたての私には、

『こんなに海を見ながら海の近くを走れるところがあるんだ✨』

と、感激でした(笑)✨

それから湘南で一人暮らしを始め、

当時流行っていた、ビックスクーターを買い、

天気のいい日には乗り回していたことを思い出します🏍

完全に【🌴⛱湘南ＬＩＦＥ🐬】を

満喫していました🌈

・江ノ島

・江ノ島水族館

・江ノ島神社

・逗子海岸

・逗子マリーナ

・鶴岡八幡宮

・鎌倉

・由比ガ浜

・・・湘南/鎌倉エリアの王道観光名所とやらには、

私に中では『観光』ではなく

『地元へ遊びに出かける』感覚でした👟💭

自宅から海へは徒歩5分。

ここなんかは、用がなくても休みのたびに出向いては

黄昏ていました🌇

そんな自分の大好きな場所って、

皆さんもありませんか？

気分が落ち込んだ時、

考え事がある時、

逆に

とっても気分が良い時、

ＨＡＰＰＹな時、

自分の大好きな場所に行ってみてはいかがですか🎵？

気分がすっきり心が晴れて、

落ち込んでいるときは元気が出るし、

ＨＡＰＰＹな時には

さらにＨＡＰＰＹな気持ちになれるでしょう♡

皆さんの大好きな場所、

ぜひ教えてください🌈

【04】息抜きほっこり記事☕🍫❤

こんにちは☀

今日は暖かいですね(^^♪

さて、

来週から小学校は休校、

幼稚園は自由登園となりました🏫📛

急な予定変更にかなり戸惑いましたが、

急ピッチで予定の組み直し中の友ママです(笑)💦

今世の中は大変なことになっていて、

対応に追われるママさん達もたくさんいると思います💦

なので、少しリラックスをかねて、

今日は、息抜きブログを書こうと思います*॰ॱ✍

　　　　　　　　　04

【人生は、

1番美しい童話である】

私の《親友・心友・信友》

のお話し😌

幼稚園に入って始まった

世でいう【ママ友の世界】。

友達がいない中入った幼稚園は

すでにママ達の輪が

そこら中でたくさんできていて

みんながキラキラして見えました👀✨

これは小学校でも全くおなじっ💦

私は、そんな小学校・幼稚園生活の始まりで

自分にも話せるようになるママさんが

出来るのか、不安でした🥺

どちらも親子共々、

ほんとに一からの新しい環境での

生活がスタートしたのです🏫📛

小学校では、運動会などの大きな行事、

月1回の学校公開と、あまり学校に行く機会はないのですが、

幼稚園は、学期ごとになんどか参観があったり、

先生のお誕生日会、プールお着替えお手伝いお当番、

お芋ほりお手伝い、お別れ会など、、、

年間通して園に行く機会も多く、

保護者同士の関りもとても多いのです💦

それまで、幼稚園ではクラスでたまたま隣になったママさん達

とお話しする程度だったのですが、

ある日のプールお当番で、私はお話してみたかったママさんと

一緒になりました。

話してみたかった理由、、、

直感です(笑)

子供たちのお着替えが終わり、

プール終わるまで保護者は子供たちの

プール授業の見学ができるのですが、

そこで私は勇気を振り絞りそのママさんに話しかけました😉

(以下、Mちゃんとします♡)

Mちゃんは5人の男の子を育てるパワフルママさんでした💦

そこで、それぞれ上の子も同じ小学校に通っていることも知り、

Mちゃんとはその後、会うたびにいろんな話をし、

仲良くなっていきました🤱

そんな中、1か月程して小学校の運動会がやってきました🚩

ここまでの私は、小学校や幼稚園のこと、

Mちゃんがいてくれたおかげでいろんなことを知ることができ、

私にとってMちゃんはかなり大きな存在となっていました。

そんな運動会でMちゃんと話していると、

一人のかわいらしいママさんが、

私の娘と同じくらいの女の子を連れて

やってきました🤱

(以下、Sちゃんとします♡)

Mちゃんを見つけて近づいてきたSちゃん。

Mちゃんは、すでにお兄ちゃんが幼稚園に通って

卒園していたこともあり、小学校でも幼稚園でも

知り合いがたくさんいたので、

Sちゃんもそんな繋がりの中の一人だと思っていました。

「はじめまして～」と、、、

今思えば私とSちゃんはぎこちなかったな(笑)

ところが、私の娘とSちゃんの娘、、、

子供同士がお互いを見てもじもじニヤニヤ、、、

すると、Mちゃんが

「そうだよ、おんなじクラスじゃん✨」って(；ﾟДﾟ)‼️

Sちゃんと私はお互い顔を見合わせて

ビックリしました😂

 一気に距離が縮まったのを覚えています(笑)

ここでまたMちゃんが

「えっ、上も同じじゃない?!」と、、、。

「クラスは？」とSちゃんに聞くと、、、

上の子たちも同じクラスでした(笑)

もう仲良くならない理由がなかった(笑)

Sちゃんとも会うたびいろんな話をしました。

こんな二人との出会いは、

今の私にかなり大きな影響を与えてくれています。

『人生山あり谷あり』の中でも、

『大きな山』となっています⛰

でも私は特別なことはしていません☺️

前のblogでも書いたように、

自分の気持ちに素直になり、

自分を出したことで繋がりました。

ここで私が上っ面な話ししかしていなかったら、

今の私にこの『大きな山』は

ありませんでした。

人生をどう作っていくか、

自分次第なんです。

でも、やっぱり人との繋がりは

自分にとって刺激になり、

人生いろんなことがありますが、

その繋がりは

【人生のストーリー】の

きっかけになると思います♡ 

必ず意味があるものになります。

 これから入園・入学を迎えるママさん達📛🏫

たくさんの出会いが待っていると思います😌

同時に不安なこともたくさんあると思います😰

でも、周りにいるママさん達はみんな一緒なんです👩‍👧‍👦

色にもいろんな『色』があるように、

ママさん達にも

それぞれにいろんな『心』があって人生を歩いています👣💭

どうか、たった一度の人生を

たくさんの人と繋がって

素敵な美しいストーリーに

してください🌈

【03】ママさん、ぜひ読んでください🤱

こんにちは😊

皆さん、花粉は大丈夫ですか💦？？

花粉症の方は、すでに花粉の威力に

やられているかもしれません😰

友ママも、去年花粉症を発症し、

今からビクついております(+_+)💦

さて、今日は

【心をリラックスさせるためにしていること】

を発信していきたいと思います。

↓↓↓↓↓

　　　　　　　　　０３

【心を楽にする秘訣は、

素直でいること、

弱みをさらけ出すことである。】

誰でも弱いところは隠し、

強い自分を演じようとします。

これは、自分でそう思っていなくても

【無意識】にそうしているものなんです。

これもまた、ママ同士に限ったことではなく、

好意を持つ相手にならなおさらいいところを

見せようとします。

そんな時、【はぁ、、、】とため息をつくときはないですか？？

それは

【本当の自分を偽っているから】

なんです。

本当の心の中・・

『子供について』

■子育てに自信がない

■自分の育児が正しいのかわからない

■子供の発達に不安がある

『自分の周りの環境について』

■悩みを聞いてくれる人がいない

■ママ友との付き合いが楽しめない

■誰にも認められてないと感じる

■一人になれる時間がまったくない

『自分のキャリアについて』

■経済的な安心感がない

■いずれ会社に戻れるのか(復帰できるのか)不安

■かつての同僚や社会からおいていかれるような気になる

ほかにも、自分の本当の心の中には

たくさんの不安や弱いところがあると思います。

でも、それって当たり前のこと。

だって、人間だもの。

・・・あれ、どっかで聞いたことある(笑)

でも、本当にその通り‼️

弱みを隠し、偽りの自分を演じていると、

堅苦しくて疲れます。

そんな時、それって相手にも伝わるんです。

なので、いくら強い自分を演じていても、

いいところを見せようとしても、

相手との距離は中々縮まらないんです。

自分に置き換えてみるとわかりやすいかもしれませんが、

言いにくいこと、本当のことを話してくれる相手には、

自分のことも話せるかもしれない！

、、、、と思いますが、

相手がそうでない時は、

やはり心は開きにくいです😰

　　           自分の弱いところや

            不安なことを誰かに話すのは

           とっても勇気がいることです。

　　　　でも、勇気を出すことで

　　相手との距離はグッと近くなるんです。

      いつも自分の気持ちに

         素直にいること

私には、小学校二年生の男の子がいます。

彼は、小学校一年生の二学期から、

【学校に行けない日】

が出てきました。

1週間行けない時もあれば、

1日ごとに行けない週もありました。

2年生になってもそれが続き、

2年生の2学期は、学校へ行けた日が

数日でした。

何回も何回も息子と話をしました。

それでも私は息子の

【本当の気持ち】が

わかりませんでした。

ふと、気づいた時には 

毎日毎日ずーーーーっと、

【母として学校に行かせなければいけない】

と、そこだけに注意を払っていたのです。

【私が本気で、ほんとの心で彼と向き合っていない】

と思ったのです。

そこで私は、

【学校は素晴らしいところなのだよ✨】 

【私も学校に行きたくない時や、行けなかったこともあったのだよ】

【お仕事だって行きたくない時もあるよ～😭】

と、母でも完璧なんてことはないんだよ、

と素直に思っていることを話しました。

すると、彼は自分がなぜ学校に行くのが嫌なのか、

なぜ行けないのかを話してくれるようになりました。

悩みが明確になったことで、対処法もわかり、

彼のすべての悩みに対して、

最善を尽くしました。

3学期になり、彼は学校へ行けるようになりました🏫✨

朝はまだ、みんなと同じ時間に登校はできず、

毎日送っています🚗 ³₃

学校へ着いてもお教室に入れない時も

あります。

それでも、給食だけお教室に行けるようになり、

出られる授業だけでも出るようになり、

週３しか行けなかったのも、

今では週５行けるようになりました。

私の場合、今目の前で実際に起きていることが

息子のことだったので、

このお話を書かせて頂いたのですが、

上記の【本当の心の中】にあげたことも、

すべて感じてきたことです。

そのすべてが

【自分の心に素直でいること、

それをさらけ出すこと】

で、かなり解消されました。

でも、、

多くのママさん達が、

【素直な気持ち、弱みをさらけ出す場がない】

と悩んでいます。

私は弱みを見せられる環境があります。

まず、これがあるこがとても重要なことです。

はい♡

まずはここで好きなだけ吐き出してください(顔)

コメントになんでも書いてください！

まずはとにかく

【素直な気持ち】を

アウトプットしましょ♬

私はそんなママさん達と

繋がっていきたいです♡

そして、例えblogを通してであっても、

 距離が縮まることで、

必ず自分に自信が持てるようになります‼️

物事に対してポジティブな捉え方ができるようになります‼️

私がそうだったからです‼️

ママさんは一人じゃないんです。

それを忘れないでください♡

コメント、お待ちしています👇🏻

【02】出会いには必ず意味があるんだよ

 こんにちは☺️

今日は、今まさに進行形である

幼稚園の保護者同士の人間模様を

発信します*॰ॱ✍

これから幼稚園生活が始まるママさん、

組織のトップに立つ方、

色んな立場から、角度から感じることが

あると思います。

　　　　　　　　　　02 

【美しい唇であるためには、

美しい言葉を使いなさい。

美しい瞳であるためには、

他人の美点を探しなさい。】

私は今年度、幼稚園のクラス役員を務めています。

我が幼稚園は、

地元でも有名な

家族経営マンモス幼稚園です📛

【満3歳児クラス】50人

【年少さん】5クラス160人

【年中さん】5クラス160人

【年長さん】6クラス190人

園児だけでこれだけの人数で、

保護者の数は約倍の人数です。

各クラスのクラス役員が2名ずつおり、

さらに幼稚園全体の保護者代表3名で

《保護者会》が運営されています。

一保護者として過ごして来た1年を経て、

今年度役員になり、

《保護者会》の中にいるからこそ見えてきた

【本当にこんなことあるんだぁ、、】

という、リアル人間物語から

改めて学んだこと。

私は静岡から東京の地元へ

戻ってきました🚗 ³₃

地元とはいえ、

子供が産まれてからはほぼ静岡で

過ごしていた為、

俗に言う【ママ友】という

繋がりは一切ない状態からの

東京生活の始まりでした。

保育園に入れず、

娘を幼稚園に入れようと決めた時から

《東京の幼稚園、しかもマンモス園》

かなり気を張っていたことを思い出します。

どうすればトラブルなく園生活を

送れるのか、

すでに出来上がっている

【ママ友】の組織に自分はどう関わって

くるのか、

不安でもありましたが、

私はこの幼稚園生活に

ワクワクしかありませんでした(っ ॑꒳ ॑c)

娘も新しい友達ができ

私も日々の生活の中で

たくさんのママさん達と繋がっていきました。

私の場合は、幼稚園生活1年目でできた繋がりが、

その後の園生活を大きく左右していくこととなります。

 幼稚園生活も2年目になり、

新しいクラスのスタート。

保護者が1年の中で一番気合が入るのは、

年度最初の【クラス役員選出】。

クラス役員に選出されると、

一年間、幼稚園の行事は絶対参加、

担任の先生のお誕生日会や

日々の連絡など、一年間仕事のように

生活に関わってくるのです。

私のクラスは立候補がいなかったため、

くじ引きでの選出となりました。

はい、私、引かれました😅(笑)

同じく引かれたもう一人は、

フルタイムの役職ママさんでした。

正直、役員の仕事を１年していく上で、

二人ともフルタイムで働いているというのは

かなり厳しい条件でした。

そこで、そんな私の事情を知っていた、

前年同じクラスで一緒だったママさんが、

『友ママが役員なら私が一緒にやってもいいよ♬』

と、名乗り出てくれたのです🥺

そのママさんは専業で、

幼稚園の送り迎えなど、園に来ることも多く

実にありがたい申し出でした✨

そして、無事、私と専業ママさんで

新しいクラスでの役員園生活が始まりました📛

順調に役員生活が始まり、

専業ママさんともうまく連携をとって

クラスをまとめていっていました。

、、、が

年の最後に、どんでん返しが来ることになるのです、、、。

長い時間一緒に過ごしていると、

今まで見えなかった部分が見えてきます。

これは、人間同士の付き合いとして

ママさん関係に限ったことではありません💦

特に、違和感を感じる部分などが見えてきたとき。

それをどう自分の中で解消していくかが

私の課題となっていきました。

私の場合、そのママさんに感じた違和感は

『役員＝優位な立場』

と思ってしまっていることでした。

その立場をフルに『悪』へと使っていく

彼女をみて、、、、

私はこわくなりました。

何も知らないママさんの中には、

役員さんの言うことが絶対だと思ってしまう

ママさん達もたくさんいます。

彼女は頭もよく、人の変化などにはいち早く

気づくような、賢いママさんなんです。

だからこそ、その力の使い方を間違えると

よくも悪くも影響があるんです。

彼女は、

自分より下と自分で決めた人には負けたくない、

自分より上だと決めた人には従順に、、

わかりやすいマウンティングをしています。

彼女の中で、私は前者に当てはまったんですね。

明確に理由も思い浮かびます。

しかしながら、、、、

その理由は【悪の嫉妬】です。

それだけなんです。

【悪の嫉妬】

本当に要らない感情。

自分自身でもこの【悪の嫉妬】という壁に

ぶつかって嫌なことをしたと思ったことがあります。

かつて、私は【悪の嫉妬】という感情から、

自分のことだけを考えて行動した時に、

周りから人がいなくなったことがありました。

思い返してみれば当たり前なんです。

相手の立場になって考えてみれば

明確なんです。

まさにその時を見ているようで怖いんです。

私はそうなったときに

【自分が悪かったんだ】

と、気づきました。

まだ現在進行中の彼女の【悪の嫉妬】。

ここで私が、彼女を切り捨てることは簡単です。

でも、私は彼女に教えてあげられることが必ずあるはずなんです。

彼女のことだけではありませんが、

私は、私と出会った人には

必ず出会った意味があると思っています。

その【意味】を考え、

自分のできることに最善を尽くすと決めています。

その【意味】は簡単に見いだせない時もたくさんありますが、

点と点が線になる時が必ず来る。

私は、そのためにも毎日【笑顔】でいること。

出会わなければよかった、、、

というネガティブな気持ちではなく、

出会わせてくれたことで、

私はまだまだ気づかなきゃいけないことがあることを

教えてくれてているんだ✨

、、、と

ポジティブに考えることにしています☺️

 せっかくの彼女の能力を

【人が嫌な思いをしないよう話せるよう、

人の良きところを見られるよう】

と、生かしてほしいです。

彼女はそうなったときに、

誰よりも最強に良い影響を与えられる人になるはずです。

私は、4月から、

このマンモス幼稚園の代表を務めます。

最強に良い幼稚園にするためには

彼女の良き影響力がかなり重要になってくるはずです。

彼女は絶対に最強の味方になるはずなんです。

残りわずかの時間で、

彼女に

【美しい唇であるためには、

美しい言葉を使いなさい。

美しい瞳であるためには、

他人の美点を探しなさい。】

を伝えられるよう、

日々奮闘中の

友ママでした💦(笑)

最後に、、、

大きな組織にて

ほんの少しの不安要素を無視することは

絶対にしてはいけません。

絶対にそこから肥大します。

小さな不安要素に目を向け、

全力で向き合っていってください😤

さて、ここでいつも最後には

私の、モチベーションアップ方法⤴︎︎︎⤴︎︎

をお伝えしているのですが、

今日はぜひ、皆様からの

自分のモチベーションアップ方法や

日々意識していることなどを

お聞きしたいなと思います♡

またこれまでのblogに関してのことや

もちろんそれ以外のことでも、

皆様ともっと繋がっていけたら

嬉しいなと思っています♡

ぜひ、コメントお待ちしています♡

【01】私が意識して変化したこと*॰ॱ✍

こんばんわ☽･:*

やっと【自己紹介】が終わりました😅

長々とお付き合い頂き、

ありがとうございました❤

今日は、

普段私が生活する上で

【意識していること】

を発信したいと思います👆

そして、その【意識】により

どうかわったのか、、

書いていきます*॰ॱ✍

↓↓↓↓↓↓

                          　０１

【一度にっこりする週間をつけてみなさい。

きっといいことがあるはずだ。】

前回のblogでも書いたのですが

私が今の生活で

本当に大事にしているのが【笑顔】。

まずは、

 □セルフチェックしてみてください*॰ॱ✍□

■メンタル

・気分が落ち込んで何をしてもたのしくない

・小さなことでイライラする

・憂鬱になる

・なんでもネガティブにとらえてしまう

・周りから、元気がない・表情が暗いといわれる

■思考

・考えがまとまらない

・いつも同じことを考えている

・簡単なことに気がつかない

■体調

・肩こり

・目の疲れ

・頭痛

・動悸・息切れ

・吐き気・食欲不振

 いくつ当てはまりましたか？？？

私はかつて、元夫との結婚生活時に

ほとんど笑顔でいることがありませんでした。

思い返してみると

上記項目にほぼ当てはまっていました😓

『完璧でいなければ、妻・母失格』

という、今思えば

完璧なんて何をもって完璧なのかわからない、

わかってもいない完璧というゴールのことだけを考えて生活していました。

完全に周りからの目ばかりを考えていました💦

外側だけを飾ることばかりでした。

そうです、疲れたんです、

疲れた時に気が付いたんです。

私は

【ありのままの自分を

受け入れてあげられていなかった】

ことに。

そこから私は

【ありのままの自分を受け入れ、

ありのままの自分を愛する、

自分を整える。】

ことを決めました。

自分を整えることを始めた私が

一番最初にしたことは

【笑う事】でした。

とにかく何をしていても、

何が起きても、笑う。

最初は【1日５回笑う】

慣れてきたら【1日１０回笑う】

・・・・たったこれだけのことが

私には最初は本当にきつかった(^_^;)💦

でもね、

続けていくとこれが『習慣』になります。

習慣になると自然に笑う事ができるようになります🥰

笑顔で過ごしていると

何気なくしていることでも

相手が笑顔になってくれる。

その笑顔を見て幸せな気持ちになる。

また自分が笑顔になれる。

そして幸せな気持ちになる、、、

私はこの『幸せの連鎖』によって

自分を整えることができました

笑顔になることによって

ネガティブな気持ちって

なりたくてもなれない

笑顔にはそれだけの力がある。

今自分が、

上記のセルフチェックに当てはまる項目があったとして

その理由は人によって違うと思うけれど、

『笑顔の習慣』は

みーーーんな共通してできること☝️

生きていれば、イライラもするし

落ち込むことだってあります。

それは当たり前のことだし、

それが悪いことではなく

笑顔でいると、

【そんな自分でさえ受け入れてあげることができる】

という事なんです☺️

 たったこれだけのことで

普段の生活が本当に明るくなります♡

朝起きて笑顔

顔を洗って笑顔

着替えて笑顔

お化粧をして笑顔

玄関をでて笑顔

まずはこれだけでもいいんです。

必ず習慣化します‼️

大事なのは習慣化することなのです✨

騙された😂と思って

ぜひ‼️試して見てください👆

今回のモチベーションアップ方法⤴︎︎︎⤴︎︎

笑顔になると、

それだけでモチベーションは

激上がりするのですが、、、

笑顔にさらに自信がつくように・・・

私は

お肌のお手入れに

気合が入りました（笑）

単純です（笑）

でもでもきれいなお肌を手に入れて

嫌な気持ちになる人はいないと思います♡

ぜひお気に入りの逸品を見つけて

お手入れしてみてください♡

もちろんお手入れ中も

笑顔をお忘れなく❤

最後までお読みいただき

ありがとうございました🙇‍♀️